-
Tjedan 11.
Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. SUBOTA- Sipa s mladim grahom NEDJELJA- Kotleti s kiselim zeljem i pireom od krumpira i celera PONEDJELJAK- Varivo od ječma s porilukom i kurkumom UTORAK- Curry pileće okruglice SRIJEDA- Špageti sa sušenim rajčicama i špinatom ČETVRTAK- Gusta juha od prokulica PETAK- Popečci od blitve i salata od rikule i feta sira POPIS ZA KUPNJU bez osnovnih namirnica 600 g sipe kotleti (teleći ili svinjski) – 1 po osobi 500 g graha (puter ili trešnjevac) 1 vezica peršina rikula 1 glavica zelenog kupusa 500 g kiselog rezanog zelja 10 domaćih jaja domaće vrhnje 400 g prokulica feta sir pelati celer-korijen blitva 200 g špinata 3…
-
Popečci od blitve
Blitvarka ima još jedan recept za blitvu….A , nije to sve..Bit će ih još 😉 Blitva mi je pravi izvor inspiracije. Radila sam i varivo i kombinirala ju s mladim bobom, onaj savršeni quiche s feta sirom pa sarme… Još vam dugujem soparnik i juhu. U međuvremenu evo popečci! Savršeno zdravi, bez prezla i brašna pa ih slobodno mogu nazvati Gluten free. Ovaj prilog od rikule i feta sira tako paše i osvježava. Ne zaboravite domaće vrhnje s malo češnjaka za preljev. RECEPT (za 2 osobe) 500 g blitve 3-4 režnja češnjaka nekoliko žlica sitnih zobenih pahuljica kokosovo brašno (ne ljuskice, baš brašno) puna šaka peršinovog lišća 30-40 g…
-
Gusta juha od prokulica
Meni s vremena na vrijeme baš paše juha za ručak. Nakon pečenja i kaloričnije hrane, volim u sredini tjedna skuhati gustu povrtnu juhu uz dodatak sjemenki suncokreta ili sezama, eventualno žličicu vrhnja i komadić raženog kruha. Baš paše. Već sam objavila neke recepte s ovim povrćem koje je u sezoni kao i kelj u hladnijim mjesecima. Najbolji način da djeci “podvalite” povrće je da ga ne vide 😉 što znači smiksano u juhi ili pireu. Prednost ovakvih juha je u tome što možete staviti bilo koje povrće i kuhati sasvimkratko, tek toliko da ga štapni mikser može usitniti. Začinite po želji: đumbirom, limunom, muškatnim oraščićem, chilijem…. RECEPT: 400 g…
-
Špageti sa sušenim rajčicama i špinatom
Predivan brzinski ručak. Tjestenina s umakom bez bespotrebnog dodatka vrhnja, a sočno i ukusno. Vrijeme je da svježe rajčice, kojih je još do nedavno bilo na tržnicama, zamijenimo sa sušenim. Ako ih niste sami sušili, kupiti ih možete ili suhe ili pomiješane s maslinovim uljem. Ove suhe potrebno je prije namakati kratko u toploj vodi da omekšaju. Savršene su, bogate arome pa ih volim stavljati u variva umjesto pelata ili samljeti ih sa češnjakom u pesto kao preljev za tjesteninu ili samo aromatični namaz na prženom kruhu. U svakom slučaju su savršene. RECEPT: 8 sušenih rajčica 5 režnjeva češnjaka 200 g špinata sol chili 1 dl bijelog vina maslinovo ulje…
-
Curry pileće okruglice
Mojem sinu je ovo bio pravi doživljaj. Okruglice iz pećnice s obiljem curryja i kokosovog brašna… Zapravo sam dobila pileći curry u malo drugačijem obliku. Kako ćete začiniti ove kuglice, odlučite sami. Mi volimo indijske začine, ali ako vam ne pašu, slobodno dodajte samo sol i papar ili neke suhe začine. Kuglice pašu uz umake od vrhnja ili rajčice ili samo zelenu salatu. Ja sam ih servirala uz kremasti ječam… RECEPT: Pileći file (600 g) 1-2 žličice curryja u prahu sol papar kokosovo brašno šaka peršinovog lišća (nasjeckanog) 1 jaje Piletinu narežite na sasvim sitne komadiće nožem. Dodajte sol, papar, curry, peršin, sve dobro promiješajte. Dodajte 1 jaje, dobro povežite…
-
Varivo od ječma i poriluka s kurkumom
Jedno malo drugačije varivo. Kako je u zadnje vrijeme popularno sve što ne sadrži gluten, tako se forsiraju bezglutenske žitarice (kukuruz, proso, heljda), a ječam je nekako otišao u zaborav. Osobno nemam ništa protiv glutena, imam jedino protiv bijelog brašna i tijesta u velikim količinama. Tako mislim da jesti velike količine kruha i tijesta, bez obzira jesu li od heljde ili pšenice, nije dobro. Pogotovo u kombinaciji sa šećerom. S druge strane mislim da bi sve žitarice trebalo redovito koristiti u prehrani. I to što raznovrsnije….Ovo varivo je hranjiv i zdrav obrok. Bolje vam je pojesti dva tanjura ovog variva nego pola kile kruha od bezglutenskog brašna s kvascem ili kolač…
-
Kotleti s kiselim zeljem
Vani kiša, oblaci, vjetar, a u kući toplo, neradno poslijepodne. Vrijeme je ručka, baš ste gladni, a nije vam do mrcvarenja u kuhinji. Jedva čekate, nakon ručka, umotati se u dekicu i po mogućnosti zaspati uz zvuk kiše. U takvim trenucima nema ništa slađe od domaće hrane. Mekani teleći kotleti, kiselo dinstano zelje s komadićima dimljenog špeka i kremasti pire od celera i krumpira. Lagano se osjeti zima u zraku. Ako ništa drugo, ovo jelo ju najavljuje… RECEPT: Teleći kotleti (1 po osobi) 500 g kiselog zelja 3 veća krumpira 1 korijen celera 1 luk 2-3 režnja češnjaka komadić pancete /špeka 1 žlica dimljene slatke paprike u prahu papar…
-
Polpete od leće i prosa
Ove polpetice su nešto poput vegetarijanskih burgera. Bez mesa, a zasitno i zdravo. Mješavina žitarice i mahunarke uz dodatak garam masale i curryja, malo pikantno. Savršeno da zagrije organizam u ove hladne dane. Kao prilog može tek obična salata, ali ono što je obavezno, za moj ukus, je umak od vrhnja i češnjaka. Mi smo baš uživali u ovom ručku. RECEPT: 1manja glavica kupusa 1 luk 1 žličica crvene dimljene paprike u prahu sol papar 1 šalica (2 dl) smeđe ili zelene leće 1 šalica (2 dl) prosa 1 žlica brašna od kokosa (ne ljuskica, brašno) – opcionalno sol papar garam masala (dva prstohvata) malo chilija Leću operite i…
-
Mladi grah sa sipom
Od kad sam otkrila razne kombinacije gulaša sa sipom, crni rižoto je pao u zaborav. Mogu slobodno reći zauvijek, barem što se mene tiče. Već sam radila sipu s krumpirom i s bobom, ali ova kombinacija je moja omiljena. Mladi grah je nešto što imam sačuvano u zamrzivaču za dugu zimu jer se ne treba namakati i posebno, dugotrajno kuhati. Dakle sipa i mahunarke se ljube. Baš jako. Bio to bob, grah ili slanutak. Ako još niste, obavezno probajte. Oduševit će vas. RECEPT: 600 g svježe sipe 250 g mladog graha 1 luk 3-4 režnja češnjaka 2 rajčice (bez kože) ili 200 g pelata 1,5 dl bijelog vina šaka peršinovog lišća…
-
Pečene paprike punjene sirom
Ako imate naviku posjećivati tržnice, još uvijek možete naći domaće paprike. Ovoga puta nisam ih punila mesom već sirom. Divota. Možete ih puniti cijele, kao što sam ja ili ih možete prepoloviti pa puniti polovice. U svakom slučaju, dobit ćete zanimljivo jelo koje možete servirati kao prilog uz glavno jelo ili kao samostalan obrok, kao u mojem slučaju. Može poslužiti i kao ideja kada vam dođu gosti. Vjerujte mi na riječ, ako još niste probali…Okus je savršen. RECEPT: 5 manjih paprika 200 feta sira šaka peršinovog lišća 2-3 režnja češnjaka 100 g gaude ili nekog drugog topljivog sira maslinovo ulje Paprikama odstranite peteljke tako da ih izdubite. Odstranite sjemenke i…
Hrana i priče
