Green smoothie
Proljetni umor najlakše ćemo pobijediti uz pomoć ovih zelenih ljepotana. Priroda se lagano budi pa je izbor zelenog lisnatog povrća i jestivog bilja sve veći i kombinacije okusa sve raznolikije.
Potočarka, mladi špinat, listovi maslačka, kopriva, zelena salata, matovilac, listovi mlade mrkve…….mogla bih nabrajati u nedogled.
Nema tu posebnog recepta, stavite šaku do dvije zelenih listova po izboru, jednu bananu, jednu naranču ili neko drugo sočno voće veličine šake i onoliko vode koliko želite da vam sok bude gust, odnosno rijedak.
Ako želite zasladite sa žličicom meda. Mislite zeleno!
Zamislite ove sokove u kombinaciji s jagodama, kupinama, ribizlima ili malinama. Jedva čekam da krene sezona 🙂
Green smoothie
Recept za smoothie na slici:

1 šaka zelenja(maslačak, mladi špinat, potočarka)
1 banana
1 velika naranča
vode 1-2 dl

zelene listove dobro namočiti u vodu u koju ste dodali malo octa. Nakon što odstoji par minuta, dobro isperite.
sve smiksajte u blenderu i započnite dan!

Green smoothie

0
(Visited 76 times, 1 visits today)

4 Comments

  1. Natalie 08/04/2016 at 2:03 PM

    Ovo je odličan smoothie za proljetni detox 😉 Volim zelene smoothije, pogotovo sa mladim špinatom. Joooj i ja jedva čekam da krene sezona bobičastog voća. Njamiii 😀

    Reply
    1. mamajasamgladan 08/04/2016 at 3:56 PM

      Hvala! Daaaaa, bobičasto voće…Sad je najgore vrijeme, zadnje zalihe naranče i ništa više dok ne stignu prve jagode. Valjda će skoro 🙂

      Reply
      1. Natalie 25/04/2016 at 3:13 PM

        Ja ne mogu odoliti pa kupujem jagode u dućanu, znam da su uvozne … ali jače je od mene 😀

        Reply
        1. mamajasamgladan 25/04/2016 at 3:55 PM

          Draga Natalie,
          Pored onakve fine i zdrave hrane koju ti kuhaš, nekoliko špricanih jagoda ti ništa ne mogu 😉

          Reply

Leave A Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *