Opet sam imala ludu sreću i nabavila jadransku tunu! Noć prije ulovljena, a danas na stolu.
Naravno, kao pobornik jednostavnosti, kada su morska jela u pitanju i kao velika ljubiteljica ribe, najviše volim tunu jesti sirovu(carpaccio) ili ovako, kratko pečenu.
Kao prilog sam, već pomalo dosadnu blitvu, zamijenila špinatom pirjanim u vlastitom soku s dodatkom chillija i češnjaka. Ovo je za mene vrhunac dobre i zdrave hrane.

Uvijek se vodim za tim da riba mora plivati tri puta: prvo u moru, zatim u maslinovom ulju i na kraju u vinu!
U ovom slučaju obavezno crnom

IMG_1283

RECEPT:

2 odreska svježe tune(prst debele, može i dva)
Sol, papar
sok polovice limuna
maslinovo ulje 1 dl
3 lista lovora

Odreske lagano posolite, popaprite, pokapajte limunovim sokom, stavite u posudu i zalijte maslinovim uljem.
Dodajte lovor.
Neka tako stoji preko noći u hladnjaku ili barem 2 sata.

IMG_1252

Barem pola sata prije pečenja izvadite tunu iz hladnjaka da stoji na sobnoj temperaturi. Dobro zagrijte tavu.
Kada je vruća, stavite odreske tune i pecite ih  minutu i pol do dvije sa svake strane(ovisno o debljini).
Za vrijeme pečenja ju lagano prelijte žlicom ulja iz paca. Kada je gotova posolite.
Tuna mora ostati roskasta u sredini.
IMG_1287
PRILOG:

30-40 dag špinata
2 češnja češnjaka
chilli paprike prema želji(ja koristim sušenu)
sol
maslinovo ulje
IMG_1273
Špinat operite i stavite ga u suhu posudu u kojoj će se kuhati. Posipajte s malo soli, na listiće narezanim češnjakom i chilli papričice(narezane sitno).
Poklopite i pustite da se kuha u vlastitom soku 5-6 minuta(dok ne omekša)-mora zadržati zelenu boju.

Izvadite i prelijte maslinovim uljem prema želji.

 

0
(Visited 36 times, 1 visits today)

Leave A Comment

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *