JELOVNICI - Proljeće/Ljeto
-
Tjedan 2.
Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. PONEDJELJAK- Juha od mahunarki sa šafranom UTORAK– Salata SRIJEDA- Quiche s koprivom i medvjeđim lukom ČETVRTAK– Mesne okruglice iz pećnice s povrćem PETAK- Kozice sa špagetima i mladim lukom POPIS ZA KUPNJU bez osnovnih namirnica 600 g mljevene junetine 200 g graha 1 svinjski lungić 50 g mlade koprive 1 vezica medvjeđeg luka mladi luk rotkvice 500 g kozica avokado 200 g graška zelena salata, matovilac, rukola, rotkvice, komorač Ne zaboravite kupiti voće! Naranče i limuni su na izdisaju pa im je cijena pala, ali još su uvijek puni C vitamina…prve domaće jagode bi trebale već biti na placu!…
-
Tjedan 1.
Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. PONEDJELJAK- Jednostavno varivo od smeđe leće UTORAK– Integralna riža s koprivom i šparogama SRIJEDA- Pileća prsa punjena pestom od medvjeđeg luka ČETVRTAK– Integralna tjestenina s preljevom od koprive PETAK- Proteinska salata bez mesa POPIS ZA KUPNJU bez osnovnih namirnica 250 g leće 500 g pilećih prsa (2 kom) 50 g mlade koprive 1 vezica medvjeđeg luka mladi luk rotkvice 400 g smeđih šampinjona quinoa mlada salata (zelena, blitva, potočarka, rukola…) Ne zaboravite kupiti voće! Naranče i limuni su na izdisaju pa im je cijena pala, ali još uvijek puni C vitamina…Pričekajte s jagodama! Još uvijek nema domaćih!
