Tjedan 9.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije.

SUBOTA- Gregada 
NEDJELJA- Teleća jetra na naglo + brokula
PONEDJELJAK- Šumske gljive u umaku s zapečenim žgancima + salata od matovilca
UTORAK- Povrće iz woka s integralnom rižom
SRIJEDA- Varivo od crvene leće s kurkumom i garam masalom za 2 dana 😀
ČETVRTAK- 
Pečene prokulice s kobasicom i orasima + salata zelena, ribana mrkva, ribana repa
PETAK- Varivo od crvene leće s kurkumom i garam masalom

 

POPIS ZA KUPNJU
bez osnovnih namirnica

700 g svježe bijele morske ribe
par domaćih kobasica (blago ljutih)
 teleća jetra 2 odreska po osobi
 350-400 g šumskih gljiva
 3-4 poriluka
 brokula
1 manji kelj
repa – 1 manja
 200 g svježeg špinata
zelena salata, radič, matovilac
 500 g prokulica
ribani parmezan

 sezonsko voće: mandarine, jabuke, kruške za cijeli tjedan!

Krenuo je domaći kivi….Iskoristite priliku, a u najavi su i domaće naranče uskoro ?

print

Share This:

Facebookinstagram

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *