Tjedan 6.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije.

SUBOTA- odresci od tune i špinat 
NEDJELJA- picek s mlincima i salata (zelena i ribano korjenasto povrće)
PONEDJELJAK- varivo od repe
UTORAK- integralna tjestenina s umakom od muškatne tikve i blitve
SRIJEDA- popečci od repe i krumpira i salata od radiča i matovilca
ČETVRTAK- varivo od repe
PETAK- rižoto s vrganjima + zelena salata

 

POPIS ZA KUPNJU
bez osnovnih namirnica

domaće pile (2 kg)
svježa tuna
suhi vrganji 50 g
repa – 2 kom
1 manja muškatna tikva
300 g špinata
600 g blitve
salata(radič, matovilac, zelena)
jaja
domaće vrhnje

sezonsko voće: mandarine, grožđe, šipak, jabuke, kruške za cijeli tjedan!

 

print

Share This:

Facebookinstagram

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *