Tjedan14.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije.

PONEDJELJAK- Varivo od mladog graha, brokule i ječma
UTORAK- Tortilja od mrkve i parmezana punjena rikulom, lukom, sirom i vrhnjem
SRIJEDA- gusta juha/varivo od pečenog povrća sa prženom pancetom i kruhom
ČETVRTAK- Krpice sa zeljem

PETAK- Pureća prsa punjena pestom i mozzarelom na pireu od avokada

POPIS ZA KUPNJU
bez osnovnih namirnica

Cvjetača – 2 veće ili 3 manje glavice
1 brokula
rikula
4-5 kom. –  korijen peršina
šaka sušenih rajčica
manja glavica svježeg kupusa 
zelena salata
 1 avokado
 mozzarella
jaja
sir i vrhnje
sezonsko voće: kivi, jabuke, naranče za cijeli tjedan! 
 
Ne zaboravite započeti jutro sa zelenim kašastim sokom ili barem sokom od limuna i naranče!
 
 

Share This:

Facebookinstagram

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *