Tjedan 7.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. SUBOTA- Zapečeno povrće + matovilac salata  NEDJELJA- Piccata Milanese + salata od rikole PONEDJELJAK- varivo od buče (za 2x) UTORAK- Pileći curry s rižom i salata (matovilac, rikula, zelena) SRIJEDA- Pohane bukovače i domaća majoneza + matovilac salata ČETVRTAK- Varivo od buče PETAK- Juha od repe i kuglice od graha sa sezamom … [Read more…]

Tjedan 6.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. SUBOTA- odresci od tune i špinat  NEDJELJA- picek s mlincima i salata (zelena i ribano korjenasto povrće) PONEDJELJAK- varivo od repe UTORAK- integralna tjestenina s umakom od muškatne tikve i blitve SRIJEDA- popečci od repe i krumpira i salata od radiča i matovilca ČETVRTAK- varivo od repe PETAK- rižoto s vrganjima + … [Read more…]

Tjedan 5.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. SUBOTA- pastrva u kukuruznoj krupici i pečeno povrće NEDJELJA- teleći medaljoni u umaku od muškatne tikve i prilog integralna riža PONEDJELJAK- varivo od poriluka UTORAK- kremasti rižoto s karameliziranim lukom, crvenim radičem i pancetom  + zelena salata SRIJEDA- zarobljena jaja, zelena salata uz dodatak ribane mrkve i celera … [Read more…]

Tjedan 4.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 osobe. SUBOTA– Varivo od slanutka, bundeve i špinata (za dva dana) NEDJELJA- gljive u umaku od senfa s integralnom rižom PONEDJELJAK- Varivo od slanutka, bundeve i špinata  UTORAK- Quiche s blitvom i feta sirom SRIJEDA- Mesne okruglice (prilog tjestenina ili kuhana žitarica) + salata od … [Read more…]

Tjedan 3.

Recepti i količine namirnica za kupnju dostatne su za 3-4 porcije. SUBOTA- Juneći gulaši  prilog tjestenina NEDJELJA– Brudet od plave ribe  PONEDJELJAK- Popečci od brokule, mrkve i kus kusa + salata UTORAK– Varivo od kelja s prosom SRIJEDA- Lisičarke s jajima i špinatom ČETVRTAK– Juneći gulaši  prilog riža PETAK- dinstane mahune   POPIS ZA KUPNJU bez osnovnih namirnica 800 … [Read more…]